2022/01/25 ウエイト
デッド
4×6×70kg
ベンチ
3×6×60kg
ブルガリア
3×8×30kg
ラットプル
5×8×25kg
ここ数日、必修を2つ落としたら留年というプレッシャーにややピリピリとしていたが、無事にミクロを確かな手応えで終え、圧倒的な開放感。ここ最近、自重が多かったので無理のないように今日はいつもより少し落としてやった。
ただ負荷にやや余裕がある方がフォームが崩れないのでちゃんと効かせられる気がする。ウエイトリフティングやってるわけじゃないのでね。
p.s. 今は考えられる余裕がないけど、やらなきゃいけないことがいっぱい。
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