練習報告

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4h 120km

身体が重くて脚もものすごく重く感じた。肉体的疲労が大きいけど、気持ち的な問題もある気がする。しっかりフィットネスを上げて、自信もつけていきたい。

250wくらいから脚がキツくなる感覚が凄かった。その代わりなるべく楽に走るように心掛けた。