あああああ

1/30 大山

午後から髪切りに行こうと思って早めに帰ってきたのだが疲れて行く気が失せてしまって、レポートも全然進まなかった。怠惰。

踏めなさそうだから江ノ島まで行ってベース練の心意気で家を出たけど2日前も行ったので変更して大山を1本だけ。踏んでみたら昨日よりも心拍が安定していて意外と踏めてタイムは更新。でもなんだか自転車が進んでいる感じが薄かった。あと、追い込んだ後は常に心拍が上がりやすい状態になってきつい。これはみんななりますか？