2022/02/06 SST40分
脚が重すぎて、サイ序盤で瀕死、10秒スプリントはヘナヘナな動きになってしまった。
垂水SSTは当初13分×3にしようと思ったが、全然距離が足りなくて、11分を3回+4本目で残り7分という形にした。295w-286w-295w-289w(3分)
全然回せなくて、重いギアで踏み抜いてしまった。自分は疲れた時に重いギアをチョイスしてしまうので、そろそろなおしたい。3本目は、GIANT乗りの知らない人が死にそうになりながら着いてきていたので、耐えることができた。感謝。4本目は膝を壊しそうな気がしたのでDNF。
帰りは中途半端にz2に乗せられなかった。
総じて疲れすぎだった。今の体力では、あまりにも土曜日がキツすぎた。今日も全く回復していないので、明日にまで疲労を持ち越しそう。体力がないと練習量も落ちてしまうので、疲労に耐えて我慢して体力をつけるしかない。
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