連日

ベンチ80×5、70×8×2

インクラインフライ24×5、20×6、16×7

ダンベルベントアームプルオーバーアンドフライ10×12、12×12×2

インクラインハンマーカール8×8、9×8、9×6

ケーブルプルダウン16.2×10×2

胸トレ。連日トレーニングができたのは久しぶりだ。本日は予定が空っぽだったので、ES書いたりwebテスト勉強したりメンテ中のマイナビにキレたり。しかしwebテストの点数が安定しないからのんびりしていられない。むしろくそ急いでる。

胸3種目で終わってしまった。あと1種目やりたかった。前回よりも積算挙上重量が500kgほど下がってるしまった。混んでいると仕方ない。

今まで日吉店にお世話になっていたが、ライフガーデン綱島店に変更しようと思う。こっちの方が設備がいい。パワーラックの高さ調整の細さはジムの良さに比例する。したがって部室は(ꐦ°᷄д°᷅)👎🏻

p.s.脚トレを求める自分に引いてる。

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