練習報告

南房１周

開始から自分が思ってるよりも速めのローテだった。いろんな人から先頭から後ろに下がる時にもっとスピードを殺さずにゆっくりと下がるようにとの指摘を受けた。昨日の反省が活かされていない… ローテで後ろに入るときは昨日よりは無駄なく入れたが、まだまだ改善の余地あり。　前半はほぼ無風で非常に気持ちよく、全体を通してもほとんどノンストップでとても良い練習だった。石井さんと久々に走れたのも楽しかったです。