グリーンライン③

2022/02/17 グリーンライン

ベースで回しながら、登り区間で5分走×3。合計130kmほど。という練習。

ベース区間は、いい感じだったが、5分走はキャパ的に一本しかできなかった。379w(今年は5分走を一本もやっていないので、この前のFTP計測の時にはかったものとの比較)。そこまで落ちすぎてはいなかったので一安心ではある。

ドロハンも意識的に握った。やはり若干遠い気がするが、力はがっちり入るので悪くはない。

夜のミーティングでは、ローテの確認をやった。みんなで意思を統一できたので土曜からの練習はさらに良くなるであろう。

ps.

川野が合宿に関して書いていたが、僕にも忘れられない合宿がありますねえ。悔しい思い出って残りがち。