スーツ無理

アイキャッチのこういう発想好きやで。

昨年度の春にバイト用に買ったスーツがもう合わない。肩も背中も苦しい。スーツの寿命は2年もないらしい。

プルオーバー17.5×15×2、×13

ラップル(ワイド)40×10×2、47×10×2

ラップル(ナロー)47×10×3

デットリフト70×7×3

シャカロウ8.75×20×左右×4

背中が少しずつ良くなってきた。今までやらなすぎただけかもしれん。少しずつカットが出るようになってきたが、まだまだ代謝が悪いし脂肪燃やしたいので、火曜のリハビリが終わったら脚トレや有酸素をもっと増やしていきたい。

p.s.ビッグウェーブは乗ってるようじゃダメ。しばき上げてビッグウェーブを起こしていくんや。大事なのは過程を楽しむってこと。感じるってこと。

そうすれば君も

サグラダファミリアになれる

杉岡巧真

杉岡巧真

君もサグラダファミリアになれる

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