減りゆく同期

アイキャッチは世の中に怯えるヤマネ、後の一留である。

3/10

30sもがき×2

ウェイト

30秒860wなど。最大パワーあたりは特段悪くなってることはないが、回復力が落ちているなあと。

スポ研の測定でも早々に乳酸が溜まり出していたし、分かりきっていたことではある。

距離を乗ってベースを強化するのがいいのはわかってるが、生憎そこまでの時間が取れそうにないので、せめて日吉往復の20kmちょいはそこら辺を意識したい。

なにかと神経がすり減る日々ではあるが、頑張ろうと思う。

3/11

ショートダッシュ×5

ロードに乗る余裕もなかった。ピスト持って帰ってローラーしたい。

余談だが、杉岡がシバき上げるというフレーズを多用していて感動した。ぜひ皆さまも「シバき上げる」「カチこむ」「装填する」「踏み倒す」これらの語句を多用して欲しい。