朝起きて携帯を5分見るだけで頭がガンガン痛くて午前中はずっと寝てた。午後外が気持ちよさそうだったので、多摩(湖)サイ(クリングロードの外の車道)を20kmほど走った。そしたら気持ち良くなってしまって、家に帰ってFTPテストをした。
そもそも今年に入って3回FTPテストをやろうとしたが、毎回挫折していたので満を持してzwiftでやった。
結果は去年の最大20分パワーより15w高い20分パワーを出せた。というか、今まで一番20分パワーが出た。そのパワーは去年はパワープロフィールの理論上出るはずだったが、結局何度やっても出ず、やっと今年出た。
ワクチン明けにしては上出来。だが、ワクチン明けだからかめっちゃきつかった。特に最後の5分。死にそうだった。
全然インターバルができてないから大磯死ぬ気しかしない。
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