怠惰な毎日にさよなら

2022/03/22 回復DAY

ローラーで回復走という気分でもなかったので、パワマでクルクルした。

高回転の練習も兼ねてと思い、0.1kp回しをやったが、220回転を超えるくらいでめちゃめちゃバタついた。最高回転数も240回転くらいしかいかなくて、全然回せていなかった。腰を固定させる筋力、上半身がブレない体幹・腹筋が必要やなあと思った。IPでも体幹が重要になってくるので、毎日少しずつやりたい。

ps.薄い毎日ではなく、濃い毎日を送りたい。

西田パイセンに勉強を教えてもらった