2022/03/25 館山2-1
フラワー3周-10秒スプリント6本
腹八分目。3周目は3人回しだったのでちょいきつ。
左膝裏と付け根の筋が痛いので、その痛みが影響して腰も痛くなった。
スプリントは個人的にかかりが良くて、縦に回す感じが掴めた。しっかりギアチェンもできたし、最大1400くらい出せた。
ハンドルの角度を上向きにしたのもよかった。ハンドルが近くなった分、腹筋を使いやすくなった。お陰で腹筋が攣りそうになった。
明日も頑張ろう。
ps.チョキを出す清水
2022/03/25 館山2-1
フラワー3周-10秒スプリント6本
腹八分目。3周目は3人回しだったのでちょいきつ。
左膝裏と付け根の筋が痛いので、その痛みが影響して腰も痛くなった。
スプリントは個人的にかかりが良くて、縦に回す感じが掴めた。しっかりギアチェンもできたし、最大1400くらい出せた。
ハンドルの角度を上向きにしたのもよかった。ハンドルが近くなった分、腹筋を使いやすくなった。お陰で腹筋が攣りそうになった。
明日も頑張ろう。
ps.チョキを出す清水
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