課題やばい

2022/03/25 館山2-1 

フラワー3-10秒スプリント6

腹八分目。3周目は3人回しだったのでちょいきつ。

左膝裏と付け根の筋が痛いので、その痛みが影響して腰も痛くなった。

スプリントは個人的にかかりが良くて、縦に回す感じが掴めた。しっかりギアチェンもできたし、最大1400くらい出せた。

ハンドルの角度を上向きにしたのもよかった。ハンドルが近くなった分、腹筋を使いやすくなった。お陰で腹筋が攣りそうになった。

明日も頑張ろう。

ps.チョキを出す清水

佐藤 岳

佐藤 岳

向上無限

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