寒い❄️


2022/04/02ウエイト

ベンチプレス

30kg×6でアップ、42.5kg×63セット

ハーフデッドリフト

50kg×6でアップ、70kg×63セット

スクワット

30kg×6でアップ、50kg×53セット

この前のバンク練のスタンで、筋肉を使えている感覚があったので続けていきたい。今まではスタンでしか使わなかった筋肉を、スタンだけではなくウエイトによってある程度刺激が入れられている状態なんだと思ってる。

ps.寒い風邪引く

佐藤 岳

佐藤 岳

法学部政治学科3年 向上無限

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