2022/04/04（ウエイト）

ヴェロトーゼはピンク一択です。

2022/04/04 ウエイト

デッド、ベンチ、ブルガリアンスクワット、立ち幅跳び。

久しぶりなのでいつもより軽めの負荷で動作を確かめつつ、刺激を入れる感じで。やはり筋力は落ちていた。