バンク練

バンク練

4/19川崎

・軽いギアにして回転練習を目的に

ハロン×2

ロケット×5

1周もがき×3

平坦ダッシュ

ハロンでおろす際にギアが軽いため切り返しの速度を早める(タイミングを合わせる)

動画で確認すると上バンの加速時に下死点まで踏んでしまっていた

またもがきあいの時には速度差を保ち一気に抜き去るほどの回転力とトルクがなかった(特にもがきあい2回目) 

平坦ダッシュでは杉岡さんの後ろについたが、ギアはほとんど変わらないにも関わらず横方向へのブレが少なく、加速していた

体幹部と上体の固定のスタビリティーを上げられるようにしたい

あとは股関節の硬さからくる上死点でのぎこちなさがあるのでストレッチを増やす

Ps:

16tコグもうちょい欲しい