４月２６日 三本ローラー、スラロームなど
アップ程度にローラーやって、その後スラローム、集団の中でのスキルなど。
４月２８日 三本ローラー
アップしてから１００くらいで２０分。前を見る意識。北川と出会った！
４月３０日 日吉から家まで６０ｋｍくらい
宇佐美監督にポジションを見てもらった。途中、Ｖロードで５本だけ。畑村と出会った！
•ポジション変更点
サドルを一センチ前に出した
左クリートを５ｍｍ前にした
サドル高に関しては、適正位置より５ｍｍほど下であったが、現状位置で様子を見る。
５月1日 固定ローラー
３０分くらい流して、タバタ４分×３
５月３日 朝練＋日吉自走 １１０ｋｍ
初めて朝練に参加した。Ｖロードを１０本やるが、５本目くらいで、ちぎれてマイペース走法になってしまった。９本目くらいで脚が気持ちよくなってきたものの、１０本目の途中で脚をつりそうになってしまった。
•改善点
ストレッチを入念にやること
坂の途中のカーブに勾配が緩くなるところがあるのだが、そこでペースをあげること
日吉から帰るとき、多摩サイでタイヤがバーストしてしまった。また、以前から不調だった変速が、ＳＴＩ付近のケーブル切れによって一切変速しなくなってしまった。タイヤは王匡処置をした後、自宅に帰ってから交換し、自転車は入院になった。日頃からの整備を怠っていた結果であるから、今後は注意する。
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