2022/05/08 練習
東日本TPが終わった後に行った練習のブログを先に上げます。TPブログは少々お待ちを。
本当はロード練に行く予定だったが、時間が微妙だったのと、レースを見たかったのもあり、とりあえずローラーでz2耐久。久しぶりに1時間ぶっ続けでやったらだいぶきつかった。今シーズンはこういう耐久走練を積めていないので、普段からもっと意識してやっていきたい。時間のない日でも1時間は取れるやろ精神で。
そのあと、走路が解放されたのでポジションをチェック。なんだかんだ踏めるポジションが結局速い。
次にボトル取りの練習。肝心なのは渡す方ももらう方も、ビビらずにがっちり渡すことな気がする。
その流れで最後に山登り。20分306w一本だけ。一定ではなく、上下した上での平均だったので、sst強度の練習にはあまりできなかった。まだまだ一定に丁寧に踏むということができていない。TTに向けても意識していくう。
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