2022/05/11
腕立て伏せ 合計100
レポート作成の合間にちょくちょくと。手の感覚を広げたり狭めたり。上昇は勢い良く、下降はゆっくりと。
2022/05/12
異常に身体が重く一日何もしていない。
2022/05/13
ベンチ
50×6、60×6×3
ラットプル
30×10×3
スクワット
40×10、70×6×3
車を置きに来たついでに。やはりまだ主観的強度は高いけど、ウエイトは苦しさを感じにくいので出来た。有酸素機能がやられているのだろうか。普通に階段を登るだけで息苦しいのでアリエール。人間の身体って難しい。全てを数値化できればいいのに。
p.s. チキンレース2敗目。
コメント