練習報告

シューズが壊れたので、ジムで筋トレとローイングやってます。

筋トレはベンチプレス 42.5kgを6回×2、ラットプルダウン64kgを8回×3、アブドミなるクランチ70kgを8回×3

ローイングは500m全力でやって2分ジャストでした。

谷口 慧

谷口 慧

商学部3年

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. びゅん

  2. 亜ティティ

  3. れほ

  4. 水分が足りない。

PAGE TOP