洗車

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洗車と筋トレ

部室でピュイと会ったけど、やっパリかっこ良かった。学連の一推しが、去年の夏から明治の宇佐美くんからピュイになってる。

筋トレは、ラットプルダウン64kg×6×3、腹筋68kg×6×2、ベンチプレス40kg×6×3、背筋引くやつ45kg×8×3

明らかに坂を登れないピザデブなので、痩せようと思う。

今週来週は、とりあえず距離を乗っていこうと思う。特に乗り初めは膝が怖いので来週から20-30sもがきをやっていく。