苦肉

ジム バイク45分

普通のバイクは使われていたので、背もたれありのバイクで。ペダルに体重を乗せられないのである意味脚トレになった。

心拍とか普段見てないが、140~150くらいのペースで回した。1時間耐えてやろうと思ったが、30分過ぎた辺りから重くなり、40分超えてから痛くなってきたので止めといた。ハムメインで踏めたのは良かった。

日中乗れなくて仕方なく活用しただけなので、きっと今後は使わないでしょう。まあそろそろ時間取れる。レポート、試験勉強は今のうちに始めておこうと思う。