練習報告

7月12日 G×30 (途中までwith ケンゾーーー)

群馬の心臓破りを意識&単純に後半足が辛くなった状態から粘る力を意識するためにこの練習をおこなった。全部ave280wぐらいで上った。最後の一本は全力で上った(2分1秒)18本目から22本目が一番心身共に辛かった。24本目を終えたところでボトルが空になったので自販機で補充した。ノンストップでやりたかったので少し残念…

10本に1本は6倍ぐらいで上った方が、よりレースに近い練習になると思った(今日はかっ飛ばすのはチキってしまった…)

練習に付き合ってくれたケンゾーありがとう、ナイスファイトでした、特に最後の1本しっかり追い込めてて良かったと思います。

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