今週の

8/7

30sもがき×1 ＠羽田

朝はダチを成田まで送り届ける労働に従事していたので、夕方からの練習だったが暑すぎた。力が抜ける感じと手の痺れが出てきたので、そそくさと退散。

体熱処理ができん。

8/8

ハイパワー×3

ローラー20sもがき×3セット

ちょっとサドルを前に出した。これで乗りやすくなった気がする。

次のバンク練で返し上がってるといいなあ。多分入りはもう上がんない。

結局綺麗なトルクのかけ方をしないとケイデンスって上がらないんだよなあ。

みつを。

8/9

30sもがき×3 ＠羽田

先日のリベンジを果たすべく、ボトルのなし汁をぶっしゃーしてから出走なっしー。

最後はタンデム意識で。まあポジションが全然違うので再現性は低いのだけれども。

マジでグリルチキン。