ナツガver.2

8/13〜15

主な練習としては、TSP合わせ(スタン1周)、タンデム。

・TSPについて

個人としては14秒前半で入り、9.5秒で返すことができるようになってきた。再現性も高まっているし、3日目でもそれくらいのタイムは出せているので仕上がりとしてはgood。

9.3〜9.4秒で返せるようにトップスピードを上げつつ、杉岡山田と連携を取ってベストな状態にしていきたい。

・タンデムについて

重ギア(56*12)でのシッティング800mのタイムを踏まえると、ギア比や下ろし方については改善の余地しかない。

選択肢を整理して、鹿児島でどれがベストか判断していきたい。

ヒザ関節を労ってあげよう。