ウエイトメモ

デット 100kg 8回 + 5回 90kg 8回

ベンチ 40kg 8回 + 50kg 8回2セット

デットは年内に160キロでセット組みたい

ベンチはそこまで重きを置いてないけど、徐々に重くしていければいいと思う。

スクワットもやろうかな。まだまだわからないことだらけ。

山田 壮太郎

山田 壮太郎

法学部政治学科3年

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