9/21
たまサイ→３min3min×6
バイクとイチャイチャしてたら大垂水までいけなくなったので部室で3分走
DTのホイールやっぱりよい
9/22 移動日
9/23 JBCF 完走
視界悪くて。道もウェット。恐怖に負けた。
レースを走る気になれなかった。
サポートの二人には申し訳なかった。
9/24 Day2 パンクDNF
下りの前に先頭に出てマイペースで下る。これは悪くなかった。
頑張らないやつにチャンスは来ない。
ウェイト
スクワット 506060 10
デッド 8080 10 100100 ５
ハイクリーン 50 10
懸垂少々
9/25 オフ
9/26 サイクリング
ペダリングとかの確認をしつつ
秋を楽しんだ
9/27 バンク
9/28 丸子国立
できるだけ200w↑ で
帰り登りとぐらいでエネルギーが尽きた
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