10/4 朝練 1分もがき×3
組み分けして3回。なるべくイーブンペースで、最後は頑張って上げる意識で。
1本目 大悟をちぎった 644w
2本目 山田を捲った(ツキイチなので) 591w
3本目 阿部と清水が消えてた 671w
とりあえず全部きつくて毎インターバルごとに胃液みたいなのが逆流してきて酸っぱかった。自分の得意な斜度のあるもがきではない割にパワーを出せたのは良かった。
KENZOと帰吉して洗車して帰宅してちょいzwiftして終わり。KENZOは一般人を抜かす時もうちょいマージン取った方がいいんじゃね?
レストの時、自分や山田は死んでて六川とかはヘラヘラしてる。これが短距離型と中長距離型の違いなんかなあって思った。
スポ研とかで測定すると自分は短距離型な気がするが、ロード練してたらロードを多少走れるようになったので、結局は自分がどっちをやりたいか、頑張れるかだと思う。
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