背中の筋肉を痛めていたが大丈夫そうになったので、ハーフ?で。100*8*2
ベンチ 60*8 60*5*2
腕、胸、なんか器具で。
スクワット軽く60*8
身体の使い方をまずは意識したい。
友達と授業を受けると何倍も楽しい
才能がないならその分量で。
年内に体重は80キロ到達したい。
いきなり新学期リズムはきつくて体調崩した。
短距離だと、練習リズムが変わる。
p.s. エグ単は履修取り消し♪
背中の筋肉を痛めていたが大丈夫そうになったので、ハーフ?で。100*8*2
ベンチ 60*8 60*5*2
腕、胸、なんか器具で。
スクワット軽く60*8
身体の使い方をまずは意識したい。
友達と授業を受けると何倍も楽しい
才能がないならその分量で。
年内に体重は80キロ到達したい。
いきなり新学期リズムはきつくて体調崩した。
短距離だと、練習リズムが変わる。
p.s. エグ単は履修取り消し♪
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