10/9(日) 宮ヶ瀬
久しぶりの宮ヶ瀬。道がよくわかんなかったので六川さんに練習場所まで連れてってもらった。
ラスト周回で大きな段差に気づかず、パンクしてしまった。タイヤの横の縫い込みのとこあたりからエア漏れしていた。今回は不幸なことに前日にircの新品tlrに変更したばっかの新品。ってか、なんでircに変更したんだろ。馬鹿すぎた。
原因は、シーラントが染み込んでなくて(普通一瞬で染み込むんだけどなあ)、空気圧が下がりすぎていたことだと思う。多分パンクした時には、空気圧は6bar->3.5barくらいに下がっていたと思う。周回の途中から前輪が重たい感じがし始めていた。
時間浪費してしまってすいませんでした。チューブとかボンベとか色々貸してもらったので、お返しします。
平坦はついていけるが、やはり登りになるときつくなってくる。先に心肺がキツくなっていく感じ。秋はインターバルとか、Vで心肺を強くしていきたい。
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