大悟最近どう？

僕にしては珍しく予定が詰め詰めの一週間が終了。岳家の布団からお送りします。

11/23

ローラー1時間

11/25

ローラー1時間

11/26

ローラー1時間

基本z2でところどころタバタを混ぜる感じで。今の僕のz2は120〜150wぐらいである。そもそも1時間ぶっ続けで走る体力が不足しているので1時間140wでもかなり辛い。スポケンで149bpmで130wだったけど、150wで150bpmぐらいまで戻ってきた感触がある。

26日から忙しくて乗る暇がなかった。明日は乗りたい。

p.s.4時起きに見合う試合してくれないと許しません