疲労パナ

2023/01/07 ゴリ踏み

いつものz2だと、z1-z2になるので、基本踏みっぱなしでz2-3で走るようにした。一応2時間100TSSを目指して。まだ、2時間がせいぜい限界だなと思った。後半にかけて上半身がぶれだすので、筋トレも続ける。

夏前には練習の移動はz2-3にした上で、部練も踏みまくって垂れないで帰ってくるくらいの勢いで練習したい。

CTLがアガてきた。疲労も溜まりすぎてきた。