練習報告

1/31

v坂メニュー走

強ペース中ペース弱ペースで連続9本、最後の30秒だけもがき

パワー的には120-110-100%くらいで、まあまあきついくらいだった。最後の30秒は600wくらいしか出なかった。セルフリミッターを感じた。やっぱ朝練で岳とか六川とかと最後にもがいてた時の方が踏めた。

全体を通して疲れにくい筋肉を使って走れた。今日くらいのペースだと心肺は辛くなったけど脚はあんまりきつくならなかったのでよかった。このペダリングをローラーで再現できなくて困っている。

西村行生

西村行生

経済学部経済学科4年

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. れほ

  2. 合同バンク合宿day1

  3. 練習報告

  4. 久しぶりの感覚

PAGE TOP