周回練
全身異常に痒くなって離脱。結局何だったんだろう。
ハロン2本 50−15
西くんの後ろから。1本目は降ろした直後から抜きに行くつもりで。出来るだけダンシングの上限の回転数を出せるように意識して。
2本目はいもって最後加速する感じで。
いつもよりギアをかけていたので、回せるようになったのか測れなかった。反省。
2ターム目 スタン＊２
筋トレが出来ていなかったからか、身体の固定力というものが低下していた。智也が連日の夜練の成果を発揮していた。
3ターム目 F400＊２
400あるので、掛け始めは遅めに。もがき切れたのは良かったが、2回とも速度が乗り切らず、バックでダンシングし直すことに。もっと一回のダンシングで最高速に乗せること、シッティングでその速度を維持できるようになることが課題。
4ターム目 1.5周もがき＊２
2回ともバックストレートからの捲り。もっと加速度を高めて一気に前に出きれるようにしたい。
5ターム目 マディ周回
今までで一番まとまった感じの練習になった。だが、マディソン組と他の組であまりきつさが変わらず、むしろマディソン組の交代が苦しい。いい練習ではある。まずはマディソンに一人でついていけるようになりたいな。
おわり。
p.s. マチューさん、ワウトさん今日もしびれました。
コメント