2023/03/12 おD8
おDで3時間滞在するのは無理。5時間ならたRにでも行くか。
心拍計、Assiomaをつけていつもと違う気分で出走。ペダルの面が小さいからか、ダンシングの際に点で踏めている感覚がある。一方シッティングの感覚はまだイマイチ。しかし、100kmも乗れば意外と慣れるもので、違和感は無くなった。ただ、クリートがちょっと動く感じが嫌なので、0度のやつを買うか迷い中。シマノの青しか勝たんのかもしれない。
心拍に関してはまだ見始めたばかりだが、おD平均138はそこそこエンデュランスになってるのではないだろうか?ここら辺は、よくわからん。一方で移動時の心拍は低いのでもう少しふみふみしたい。
サドルを後ろに2メモリ下げた。いい感じである。
山田に聞かれたので家帰って今日確認してみたらフィットネスが意外と上がっており69。3・4月はいい感じに70台以上付近をキープしたい。去年なんかは80以上をほぼ見なかったので、今年は悪くない。ただ長距離耐性は低いと思われる…。
ps.毎日ハードスケジュールだが、自転車の練習や三田論よりはキツくない。
コメント