練習報告

5/25 朝連 V10本

初V。想像以上にきつかった。特に中盤の斜面が緩んだところでのペースアップが精神的にきつい。喋りながら登っている先輩を見て、差を痛感した。

下をなるべく向かずに登る。上ハンドルを持って登ると、呼吸がしやすい。ダンシングを効果的に使って負荷を分散させる。などのコツを学んだ。

継続して練習して、いつか喋りながら登れるようになりたいです。

5/26 3限後 tmサイ25kmくらい

軽いギアでハイケイデンスを意識して漕いだ。また、TTの大会に向け、エアロなフォームを意識した。ハンドルに腕を置くようなフォームが良い感じ。

昨日の朝連は先輩たちが鼓舞してくれたおかげで追い込めたが、一人で練習すると、追い込むことの難しさを実感した。自分を追い込めるSさがほしい。

長谷川嘉洋

長谷川嘉洋

ガチる

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