練習報告

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taru*4 103km

秋田さん、健三さん、高橋と。

この日は寒すぎて体が凍っていた。

高橋に何度か千切られたが、まくり返すために気合いのダンシングで粘った。

高橋強くなってる・・・

1/13

全体練　oymd*8 113km

参考参考病院病院アゲを２セットという順番で初めてやった。個人的にはメリハリがついて、やりやすかった。

秋田さん健三さん高橋の班で。一昨日練習した人と同じなのである

参考坂は相変わらず千切れてしまってきつかった。チャリがすごく重く感じる。

ただ、病院坂は最後までくらいついていくことができて良かった。また、体幹を意識したペダリングをしていたおかげか、平坦をいつもより積極的に引くことができて良かったです。

1/14

tko往復　68km

taru周辺の路面凍結のため、行きはただのサイクリング。帰りは中谷につきいちだったが、結構しんどいペースだった。やはりクラス２は速い。

大磯の日の天気が渋そうで萎えてます。