練習報告9

7月2日(火)

朝練

5:00に家の周りは雨が降っている?とも言えないほどの雨だったが全体での朝練はなくなってしまったが、火曜日は午後忙しくて乗れないので、5:30に家を出てV坂へ向かった。日曜日の疲労ということにしておこう、もも裏に違和感ありつつTMCを走り(全然スピード出せなかった)、V坂に到着。今日行われるはずだったメニューの5.5倍13本(最後全力)を目標に13本の登った。パワーメーターがないのでわからないが、5倍以上をキープして登れていたと思う。いや、そう思いたい。

7月3日(水)

川崎バンク

授業が予定より少し長引いてしまったので、予定よりも遅れて参加。3:10分に川崎バンクに到着し、バンク練を開始した。

すべて48-15で練習を行った。

St1.5周 19.879―13.311―16.050  49.240

St1.5周 20.153―14.555―16.017  50.725

ラスト一周の落ち幅がひどい。そこを粘れるようになりたい。ただ、前回の境川バンク練の時よりはタイムが向上しているのでこれからも頑張りたい。

ハロン 15.233

前回の境川バンク練の時よりもタイムが落ちてしまった。前回直線からの入りを指摘されたので、そこに注意しながら行った結果、ダンシングを忘れてしまいスピードが上がりきらなかったのではないかというアドバイスをんたてわりはで頂いたので、次回はそこに注意したい。

1km 20.467-14.648-17.347―16.696―17.819  86.979

バンク練のたびに1kmを計測しているが、練習するたびにタイムが落ちていっている…なたてわりはで頂いた。アドバイス「全力で突っ込む」を意識して次回のバンク練で実践し、タイムを向上させたい。

7月4日(木)

2限の中国語がオンデマになったので、午前中にライドした。8:00に家を出て、練習を開始したが、既にかなり暑い。以前高橋先輩に教えていただいたTMCの奥のほうに行けるだけ行くという練習内容で練習を行った。TMCの草がぼうぼうのところは熱気がすごい。帰ってくると少し熱中症気味ななっていたと思う。コールドシャワーを浴びてクールダウンしつつ休憩を取り、昼飯を食べて授業に向かった。

最近は日中かなり暑くなり外に出ることすら億劫になりつつある。また、足が常に熱を持っているような感覚があり、疲労が全然抜けない感覚がある。

今後も熱中症には気を付けながら練習を行いたい。

吉川蒼大

理工学部1年

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