練習報告

5月29日 　月曜日

エンデュランス2.5h。土曜日乗らなかったので。虫がめっちゃいて不快だった。パワメを壊したのでパワーはわからないが、L3くらいだったと思う。

5月30日　火曜日

エンデュランス4h

高尾往復。予報で38度と言っていたので、チキって午後に練習したが、全然暑くなかった。気温が低かったからか、主観的強度が低く、テンポぐらいでずっと走れた。行きの向かい風でペダリングが雑になってしまったことが反省点。そのせいで最後の方はふくらはぎが痛くなってしまった。