dada

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ぱわまえふてぃーぴーびるどメニュー

30min ftp300w設定でやった。できた。ぱわまいーじー。体感wattbikeの140wがpMaxの230wくらい。

ちゅうぼうぶりのくろすかんとりーたいかいに向けて頑張るお。こっちがほんしょくなんだ。

p.s.

この前すぽーつそくていのためにHKDから来たくろかんの先輩を家に泊めたんだけど78kgあるのにvo2maxが80近くあるらしいね。ん？おれのvo2maxは62って言ったら一般人じゃんって言われたよ！たしかに60はひくいなとおもった。でもいっぱんじんはいいすぎだよ！

むりょくかんにおそわれたよ。いやくろかんがぬけてたかいのはまちがいない。

じかい、「なかや○す。」でゅえるすたんばい！