焦

北400

1つもいいタームがなかった、、今後の課題を見つけられたと思えばいいタームばかりだったのかもしれないが、早慶戦前最後のバンクであれは不安で仕方がない。

周回練　5116が入らず5216に。これでもチェーンが長い？くらい。チェーン引きもまだ慣れなくて手こずった。

前日ポジションをいじって実走で確認したくdhで入ったが、次のタームがtspということを考えるとドロハンの方が良かった。今回チーム種目は自分の準備が遅くて周りを待たせてしまったのでもっと先を考える。

周回中は風がきつい&後輪がズレるでもうよくわからん感じに。ポジションも全くダメで腰が痛くてしょうがなかった。

サドルが低かったようで引いてる足がしんどい+踏み込まないで進まなかった。

肘起きを狭くしすぎて肩周りが窮屈、dhが高くて肩に力が入ってるで、エアロを突き詰めた結果ひどいことになった。

フレームとクランク長が同時に変わったことでなかなか元のようにするのは難しい。ピストのクランク長がロードより短いのはダメなのか、とりあえず12月のtrsまではこれで頑張って結果がダメすぎたらクランク長を170にしようと思う。

tsp st1周

1本目は周りが渋すぎるホイールを周回練から履いていたことに気づかず酷い結果に。2本目も全くつけず。カントがないとキツイというかカントが着くまでに下がってしまってる気もした。3本目はtspメンバーにスタンの指摘をしていただいて臨んだ。1歩目がヘコって結果だめだったけど2歩目以降の改善は見られた。

st半周*2

これは最後にやったタームだけど先に書く。5615でやっても19秒後半くらいしか出なくて100m過ぎた後から全く加速できていなかった。

踏まえてスタンの課題点としては

・1歩目腰が入ってない、頭が上を向いて力が逃げてる、腕引けてない→前にタックルするイメージ、2で真上にたって、1で引いてタックル。腕はまめできるくらい引く。

・2歩目も相当腕を引かないとバイクがブレる。ここで腰が入ってない。2歩目と1歩目と同じような感じで。踏んだ反作用を腕で押さえ込む。

1-2歩目　腰を入れてるつもりだったがただ上半身が前に出てるだけだった。

・3歩目以降スピードがのってから肩が動きすぎ。ロス→上半身固定横にぶらすのではなく前に前にのイメージ。

健三さんが降りるまで降りない。

シッティングに移行してからは腰で踏む感じで。ここの感覚はよく掴めた。

tp f2巡 st 2巡　f1000インタバ

ひどすぎた。萎

本番どうなってしまうのか、想像がつかないくらいの出来。自分の失態が多いので改善できればタイムが変わる。自分の走りで相当タイムが変わってくるので責任がのしかかっている

おろしの時点で車間空いてる。車間を縮めるのが下手すぎてほんとに申し訳ない。後ろで車間が空いたと思って踏み、近づいだと思って踏みやめみたいな感じになってしまってる。

この先頭での引きは悪くはなかったよう。でもペダリングが全然違って上死点でのつまり？膝の可動域しか使えてない感じ。もっと股関節を使って踏みたい。おそらくdhが遠い→サドルの前に座る→クランクまでの距離近くなる→膝しか使えない　

な気がする。でもdhのパットはこれ以上手前にできないしステムも1番手前になっている。肘当てを肘より奥で使うしかないのか。とりあえずdhバーを伸ばしすぎなのでここは修正する

stも惨敗。自分の番までに全く休めない事案が発生。fよりも休めないため先頭も1週しか引けず果てた。2番手の長谷川でさえstでは後ろについてたら楽と言っていたので上手くつければ相当差が生みだせる。エアロとか言ってる場合かなのでちゃんと走って楽する

インタバは出し切った。3本くらい千切れてたので内容はよくなかったけど、風を受けながらやりきり。

サーベロに乗らされてる感があってまだ実力不足を実感。

朝早くから寒い中ありがとうございました。