1/11
高尾山に初詣に行ってきました。初詣自体数年ぶり、高尾山は小4ぶり?くらいで懐かしかったです。
安全祈願をしておきました、健康体で練習を継続することが何よりも大事だと思ってます
おみくじの結果は凶でした😇 人と親しく、良いことをして生きていきます
帰宅後、2時間エンデュランス60km
サドルをちょい後ろに出して、リーチを長くしてみた。お腹に良い感じに力が入って、感触はよかった。今までハンドルが近すぎたのかもしれん
1/12
3.5h 94km
全体練 oymd6
いつもの交互上げ。風とメンツのおかげでいつもよりハイペースだった。
身体が高強度を受け付けていなかった。つなぎのL4は踏めても、それより上があかん。
バランス良く練習するのって結構むずい
コメント