練習報告

最近ツール・ド・フランス2021のstage2のマチューにハマってます。前回のアイキャッチの方。

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vでvo2のはずだったが、上の方で工事をやっていたので、1min-3min*5に切り替えた。withハセ、中谷

420wから450wの中で収まった。ダンシングはまだしも、シッティングに移ったあとの弱さ具合が顕著だった。シッティングでミドルとか、この日やったメニューとかは要継続。

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工事が始まる前にvでvo2をした。

6倍6本with2年ズ

3本目くらいまではちょっと遅れるくらいで耐えていたが、4本目と５本目で大失速してしまった。

追い込めていたとは思うが、あと一歩行けたはずだよなというのを感じた。

今の僕にとって6倍は2本め以降ほぼオールアウトなので、その集中力が4本目くらいになると維持しづらくなってくるのだと思う。

ちぎれたせいでvo2の効果が落ちているのが嫌すぎて5.5倍弱で2本おかわりした。あまり良くないのは分かりつつも。

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雛鶴　7h

LSD　with中谷

最初の方こそ楽しかったが、樽くらいから精神的にきつかった。中谷の後ろがちょうど僕のL2なのでほぼツキイチした。ごめんなさい。

トンネルの向こう側チルでめっちゃよかった。