バンク練報告

2/8

北400

・周回練

寒すぎて身体あったまらん。バック側の横風？が強くて、dhでの走行が安定しなくてやだなーと思いながら走った。

・f4000、f2000*2、f1000*3 (tp練)

お話にならなかった。脚力、交代技術、ポジション全てダメ。どのメニューも途中で千切れて終了してしまって完遂できなかった。こんなに出来の悪い練習は初めてで自分でもビックリした。

交代に関しては、今まで感覚でやっててそこまで苦労しなかったはずなのに、この日はまったく上手くいかなかった。上に上がる速度が遅いのと降りるタイミングが遅い。上に上がるまで踏み続ける意識を持つ。

ポジションは阿部さんに言っていただいた通り、窮屈なポジションだった。サドルが前すぎたのと、ハンドルが低すぎたと思う。もう少しdhを遠く高くしたら少しは良くなるとは思う。あと自分のペダリングはどうしてもアンクリングしてしまっていてパワーロスが目立つ。かかとを上げすぎないように気をつけたい。

脚力に関しては言い訳のしようがない。コンディションとか体重とかを言い訳にはしたくないし、tpのスピードについていくくらいの足はあるとは思っているから、自分の力を100%発揮できるような準備をするしかない。

自分だけ弱いというのが顕著に現れて、かなり危機感を感じている。ロードにフォーカスしすぎている自分がいたので変えていく。しばらくご迷惑おかけしますが必ず強くなります。

・st1200、st2000

1200はtpのスタンを想定して中谷、南山と。2000はipを想定して1人で。突っ込みすぎないけど落としすぎないペーシングが難しい印象だった。

trsは不安しかないが、今出せる全力を出すだけ。

寒い中お疲れ様でした。梨佐子さんとあおいちゃんはサポートありがとうございました。髙島は運転ありがとう。