館山 day5

しいたけ4

試走　1RAP

40-20*6(L5-L4*6) / 坂上げ　3RAP

物理的に身体が重かった。

40-20は割といい感じだったが、きつい坂は全然だった。パワーもそんなに出ていなかったけど、たぶんこっちにきてまた重くなったせいだと思う。まじで、痩せる。

帰りは、その時は気づかなかったが止まれで分断されたようで、中谷さんと自分とでローテを回して帰ってきた。VO2MAXデー