4月8日(火)
久しぶりの朝練。朝起きた時から朝早くから家を出ないといけないということに対してかなり億劫だった。
メニューは 11本
ウォーミングアップ 4.0倍
メニュー 下班 5.5-5-5
全力
最後の全力で後ろから車が来ていて少しやりにくかったが、最後にさすことができてよかった。
朝練後
中谷先輩とWDT
初めてのWDTだったこともあり、いつ終わるのか全くわからずまた、今考えてみればおそらくハンガーノックになりかけだったため、全然踏めないし、進まなかった。中谷先輩にはWDTでも、帰りのTMCでも自分が遅かったために迷惑をかけまくった。もっと強くなりたい。
4月9日(水)
川崎バンク
周回練
ペースを乱してしまっている。後ろの健三さんにご迷惑をおかけした。2回連続で抜ける場合は、声出して合図するか、少し待ってから抜ける。
st半周 51-15 19.740
st1周 19.459 14.024
st1周 20.372 13.457
頭が少し高いのではないかというアドバイスを阿部さんにいただいたので、少しポジションを調整してから。また、阿部さんに最初を少し抑えめにして、コーナーの途中くらいから全力で踏み始めるというアドバイスをいただき実践してみた。最初踏まなさすぎたため半周が遅くなってしまったが、最高速が上がっているので、今後もこれを意識して行なっていきたい。
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