引退

リザルトで自分の名前が一番上に載ってないのってとても不愉快。

つまりは今とても不愉快です。

自分の前を走ってる奴は目からレーザービーム出して焼き切ってやるわ。

次はロードレースらしい。長距離ロードレースは久しく走っていない。

6/9(月)

上半身ウエイト

・ローイング

20,30,40*10(アップ)

45*10

47.5*10*2

40*10

最後にフォーム確認の40kg。アップだと分からないけど、メニューやった後だと背中の疲労を感じて、一応は狙った部位はちゃんとやれていそうな模様。

・ベンチ

20,30,40*10、50,55*5(アップ)

60*8

60*7*2

あとちょっと。

エリミネーション、なんか少し感覚を掴んだような。隙間に入る感覚と、身体を当てる感覚。両側から同時に挟まれて死んだと思ったけど耐えてた。当たっても意外と耐えるものらしい。

別にエリミに限らずだけど、肉弾戦で競り負けないように身体を鍛える。

インカレのエリミを見返すと一昨日よりも密度はだいぶスカスカ。

6/10(火)

ローラー2h。

足は疲れている。筋肉も痩せ細っている。高強度に耐えられる身体にはなってるけど、それは心肺機能とかを含めたトータルでの話。刺激を入れ続けると筋肉そのものが回復しなくなる。感覚で筋繊維の修復が追いついていないのを感じる。そうだ、ただぼーっと走ろう。

今週は全学ロードだから身体を軽くしたほうが良いのでは？→知らんわ、狙ってるのは全学トラックなんでたくさん食べます

疲れていると言っても、一応は前日休んでいるのでL2で走る分には足はよく回る。

いつもより回転数を5位上げるイメージで、L2の上限に近いゾーンで。220wくらいだった。

雨は嫌いだ。

ps.インカレでは引退しません