天気予報もっと頑張って

6/11

ローラー30分

たるで10分FTPx4予定していたが、7mm雨予報があったので、流石にローラーに。全く集中できないし足重いし、全てがだめでやめた。結局7mmの雨は降らなかった。練習がしっかりできず気分が落ち込む

これから4年間考えると本当に雨の時に家でもローラーできる環境を整えなければいけないと思った。

6/12 昨日のメニューを今日に

全て270-280で。いいメンテになった。これで週の目標走行距離に追いついた。1日ずれてもこの世の終わりではない

明日からは3日間毎日100km予定してるので、毎日の体のリカバリーを意識する。明日はイージーで土日追い込む