オフ前

九月二日　

裏和田

暑いし、調子悪いしで散々だった。

垂水は自分が先頭で頑張ろうと思ったが、出力が安定していなかった。調子悪い時にありがちな奴。半分くらいで撃沈。

20min sst を一本と20minFTPを一本

sstはほぼ完遂できたが、FTPは半分で撃沈。50-36 11-30なので裏和田でギアが足りず、SFRになっていた。

帰りは熱中症になって本当にただ乗って帰るだけ。

九月四日　

エンデュランス3h　

本当は垂水だったが、かなりやばい雲が近づいていたので折り返して羽田まで　with よしかわ　えいしゅん

まあ軽めに。インカレ代車用でけっぱ履いたけど、やっぱり速くていい。ちょこちょこ雨に降られたけど、耐えた。