昨日

よしかわさんと九十九里エンデュランス

自分も結構引けてよかった。最後に坂でもがいて終了

今日

たくさん乗りたかったけど合宿の佳境なため短時間高強度メニュー

２分走×3

２分走のつもりが坂が意外と短くて２分にはならなかった

明日からまあまあ忙しいため高強度中心に取り組む