疲労がかなりやばい状態だったので、２日オフを入れて、前日刺激で参戦。
前日。オープンロードのサポート。試走にでた一瞬で刺激いれを試みた。ローラー回して心拍上げ、８秒もがき3本ほど。短い時間の割に最低限の刺激は入れられたかなと思う。その後は、代輪とボトルを持って補給・pit場へ、遠い道を選んでしまいかなり歩くことになってしまった。この日の歩数は２万歩を超えた。いつもサポートありがとうございます！同期や先輩方の走りを見てモチベが上がった。中盤から攣り続けていたのに、先頭付近で走り続けていた吉川さんに痺れました。
アップ
ストレッチ軽くと腸腰筋軽く動かす。固定ローラーでクルクル5分ほど回す。いつもより、心拍の上がりは低い。負荷かけずに高回転8秒ほど。負荷をかけてもがき8秒3本くらい。軽く回してまとめ。
検車。ゼッケン1つって言われて変えた。やっぱり2つだったらしくスタート前に、張り替えた。
試走。
ステアで少し回って、上バンでクルクル回る感じ。1回軽くおろして、2回目はだいぶガチでおろした。境川よりは滑らかに滑る感じ。
最低限の目標はB基準を切ること。
200mFTT 11.84
前の走者が過ぎて、小倉プッシュでスタート。ゆっくり上がって、心を落ち着ける。動画で見てもかなり遅い。おろし付近で加速はじめ、ホーム側からしっかり上げる感じ。もう少しあげてもいいかなという感じだった。決めておいた線から立ち上がり、もがきスタート。力が伝わってるっていうよりかは、足の力が浮ついてる感じがした。原因として思う事は、思ったよりスピードに乗っていた？、ペダリングが悪かった、テンションの高揚・緊張。力の入り具合も緊張の様なものであまり感じる事ができなかった。全体として浮ついた感じがある。計測線が境川よりもかなり手前にあり、計測線時点で最高速に乗っていない。カーブ始まりで最高速に乗せた感じになったと思う。これに関しては練習の数が物を多く言うので、仕方ない部分もあるが、もう少し調整の余地はあったろうと思う。B基準はきれたが、気分がうおおおっていう感じにはならなかった。目標設定が甘い。達成して叫びたくなる様な目標を設定して取り組みたい。まずは、A基準。
ポイントレースクラス3。最初で最後のクラス３レース。正直、勝手が分からなくて散った。散るなら、初めのポイントだけでも全捲りすれば良かったなんて、たらればが出てくる弱さ。
今メモコピペしてて気づいたけれど、時間書いといた方がいい。次回に役立つ。感情メモは浮ついてて書きにくいけど、できるだけ記入。今回情報量が少ない。
初めてのトラックの大会で感触を掴めたこと、B基準を取れたことは良かった。だが、時間はあまり残されていないので、成長曲線さらにねじ曲げるつもりで練習する。
再来週の松本はA基準もぎ取ります。
小倉運転サポートありがとう！
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